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别让孤独成为“心灵感冒”

  宅了太久就会忘记窗外有阳光。走进公共空间在面对面的谈笑风生中探求精神、情感的共鸣。  宅了太久就会忘记窗外有阳光。走进公共空间在面对面的谈笑风生中探求精神、情感的共鸣
  孤独是一个人的事吗?不是全社会的共同责任。

  为了缓解超过1/10英国人的孤独感最近英国政府特意任命了一名孤独大臣。这是人类历史上的第一次也再次将孤独这个老话题推到了舆论的聚光灯下。
  根据一些健康机关的定义孤独被视为个体性心理疾病。随着人群扩大、影响加深它最先与臃肿、抽烟一样成为公共卫生课题。美国一项涉及30万人的研究表明恒久被寂寞和孤独包围的人相当于每天吸15支烟。

  如何看待孤独化解心理危机越来越成为社会关切。
  当者披靡否认有些路没人陪也能走得惬意但对大多数人来说孤独是现代生活的悲哀现实。独居老人缺少陪伴空巢青年一人吃饭儿童因孤独拨打求助热线形单影只的生活状态在各个年龄层都存在。人生的路不能走着走着就与社会无缘了。告别孤独需要谨慎地从社会助长机制与个人发展路径中探索答案。
  社交是连接个人与社会的紧要环节也是意识孤独的紧要视角。

  美国一位教授曾做过实验证实人越是孤独越能读懂面部表情、听清声音语调背后暗藏的情绪。这或许可以说明孤独者其实可以理解社交技能只是常常无语凝噎使得技能飞扬跋扈施展。因此立足社交、抵抗孤独不是要从零最先学习如何社交而是要想办法作废社交顾虑唤醒沉睡的社交能力来终止翻遍通讯录也找不到人说话的尴尬建立恒久、健康的人际关联。

  
  人的本质是一切社会关系的总和在很大程度上人其实也被社会生活所定义。有学者曾总结美国人独自打保龄球的现象:不愿意花时间与邻居喝咖啡聊天、去俱乐部参加集体活动宁愿一人在家看电视或独自打保龄球。不管出于什么原因恒久脱离公共生活除了公共参与的水平与活力相应降低个人精神状态也会发生微妙的变化。走进公共空间在面对面的谈笑风生中探求精神、情感的共鸣才是对平淡生活的温暖慰藉。

  
  如果说孤独是一种空虚那么让自己充足起来探求到处都是伙伴的感觉也能生发出生活的殷勤。听众的明信片是日本一档很受招待的晨间广播节目节目组发现听众谈论最多的话题是身边的动植物和四季变化。由此联想到日本的茶道、花道等生活艺术都是与自然为伴同样也被视为摆脱孤独的有用方式。身边的自然就是无机的身体在感到孤独时背起相机、拿起画板投入其中与世界对话未尝不是另一种温情的陪伴。

  
  近期走红的手机玩耍旅行青蛙中随缘的青蛙一直一个人宅着、一个人旅行不少玩家说你怎么老是一个人他国小朋友跟你玩吗不要这么自闭多意识些朋友有好处。玩耍如人生宅了太久就会忘记窗外有阳光。与其孤独莫若寻伴。多走出去你会发现正本交个朋友真他国想象的那么艰难。