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这四个坏习惯 比喝酒还伤肝

  众所周知肝脏是人体内以代谢功能为主的一个器官储存肝糖等功能。  众所周知肝脏是人体内以代谢功能为主的一个器官储存肝糖等功能。肝脏血液供应非常丰富肝脏的血容量相当于人体总量的14%所以肝的作用非常大万长驱直入轻视。

  但是在很多时候人们的一些坏习惯在某种程度上浪费了我们的肝脏。山西省中医院肿瘤三科医生裴云霏提醒有四种坏习惯比喝酒还伤肝。
  过多的糖分摄入。食用过多高糖食物不仅易转化为脂肪储存在肝脏诱发脂肪肝而且还会使胃肠道的酶分泌过多影响食欲加重胃肠胀气所以大家应少食高糖食物如巧克力、甜品等。
  爱吃辛辣食物。辛辣、刺激食物可刺激胃黏膜使胃酸分泌添补从而加重肝脏责任特地是肝炎患者食用后会加重肝脏责任诱发消化道出血所以大家应少食辛辣、刺激食物如辣椒、芥末等。

  
  经常吃加工的食品。加工的食品含有防腐剂和食品添加剂大量食用后会加重肝脏解毒、代谢责任、诱发肝损伤所以大家应少食加工食品。
  摄入过多亚硝酸盐。研究发现亚硝酸盐可在胃内合成亚硝胺从而变成一种强烈的化学致癌物诱发肝癌所以大家应少食含亚硝酸盐的食物如泡菜、腌菜、咸鱼等。