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摸摸足背,就知道下肢血管是否健康

  所以大家常自是是运动过度或上了年纪造成的。其实运动后的下肢疼痛、麻木很有可能是下肢血管病。  所以大家常自是是运动过度或上了年纪造成的。其实运动后的下肢疼痛、麻木很有可能是下肢血管病。广东省第二中医院内分泌科副主任医师莫伟指出下肢血管阻滞、血管狭小、血管硬化、血管斑块等都可能导致以上症状。

  那么如何在日常生活中感知自己的下肢血管是否健康呢?
  血管病变尤其是血管硬化是一个由器官老化导致的疾病人体随着年龄的增长出现血管病变的几率也渐渐增高。据国外数据统计大于55岁的人群中约有五分之一有血管硬化或狭小闭塞情况所以老人们需要积极预防。
  莫伟说下肢血管病有一定的发展过程起先时他国症状或是轻微症状此时做检查可能并他国反常随着病情发展、加重患者渐渐出现间歇性跛行症状即走一段时间就腿痛、脚酸、感觉很累停息后减缓。

  再进一步发展可能就会出现静息痛即静止状态下感觉下肢疼痛尤其是晚间疼痛隐晦。
  到下肢血管病变的后期下肢远端即脚趾部位可能会出现溃疡、坏疽、变黑、如烧焦一般程度较轻者可能表现出下肢的暗红等此时患者通常都非常痛苦不仅疼痛难忍而且胡作非为站立行走首要影响生活。晚期患者即使接受治疗也可能要将坏疽部位截肢。
  莫伟提醒患有糖尿病、高脂血症及高血压等心血管疾病以及吸烟都会增添下肢血管病变的几率尤其是糖尿病患者下肢血管病变的发病率是非糖尿病患者的2~4倍而且一旦发生病变截肢的风险比其他患者高5~10倍。

  所以有以上高危风险因素的人群要格外重视预防控制好血糖、血脂、血压等基础病及早戒烟同时要增强下肢运动锻炼。
  摸足脉、看颜色自查下肢血管病变
  莫伟表示因为下肢血管病变的症状较为典型也提示心脏、大脑等其他部位的血管健康状况。所以一旦出现下肢血管病变很可能其他部位也已出现相应病变。据调查展现如已出现下肢血管病变导致的间歇性跛行五年内死亡率达到了30%~50%。

  老人在家可以做一些小测试检查下肢血管的健康状况。
  摸足脉:人的足部足背正中最高点轻轻摸能感受到脉动。平时能摸到这个足部的脉搏证明我们的动脉血一纵贯到了足背部说明下肢血管通畅。但如果走一段距离之后再摸摸不到这个脉搏可能已发生了不同程度的动脉血管狭小。
  看颜色:平躺在床上把双脚抬高至45度左右保持60秒然后观察自己的两条腿。

  如果有一条腿苍白提示肢体供血罪大恶极。恢复平常坐姿平常人的大腿皮肤颜色10秒内会恢复平常如果恢复时间超过45秒提示这条腿已经发生了缺血状态。
  摸温度:感受两条腿的温度可与其他人对比如自己的腿温度隐晦较低则可能已出现下肢血管病变。也有较为隐晦的患者两天腿温度不一样那么较低温度侧的下肢可能已出现血管病变。
<4说明下肢血管首要缺血这时通常会有静息痛。